5 Dagen Challenge 



Het is ook leuk om het samen met iemand te doen. 
Dus nodig je vriendin, zus of buurvrouw uit dan kun je elkaar stimuleren. 
Je hoeft niet per se last te hebben van PDS om mee te doen. 
Als je gewoon fitter wil worden of niet helemaal lekker in je vel zit, is deze Challenge ook een uitdaging.


Download hier en ga er voor   Jaaa dat wil ik       

Voorwoord Challenge
 
Goed dat je op de link hebt geklikt, dat betekent dat jij interesse hebt om stappen te nemen.
 
Challenge voor mensen met spastische of prikkelbare darmen [PDS].
En ook voor jou als je gewoon niet lekker in je vel zit, of last hebt van allemaal ‘vage klachten’.
 
Ben jij klaar voor verandering, wil je eindelijk nu eens van die darmklachten af, en hebben ze jou ook verteld leer er maar mee leven? 
Het is chronisch je komt er niet meer van af en je wordt volgestopt met medicijnen voor verlichting van je klachten dan is deze Challenge wat voor jou.
 
Het is ook leuk om het samen met iemand te doen. 
Dus nodig je vriendin, zus of buurvrouw uit dan kun je elkaar stimuleren. 
Je hoeft niet per se last te hebben van PDS om mee te doen.
Als je gewoon fitter wil worden of niet helemaal lekker in je vel zit, is deze Challenge ook een uitdaging.
 
We gaan beginnen
Als je iets wil veranderen in je leven zijn er drie dingen die nodig zijn, of je wilt of niet. 
Hoe je het ook went of keert. Deze 3 dingen zijn noodzakelijk. Doe je dat niet, ben je er niet klaar voor.
 
Wil je het niet echt, of zijn je klachten niet ernstig genoeg. 
Of…   geloof je er niet in, dat je wel van prikkelbare darm syndroom af kunt komen, dan kan je nu gelijk afhaken, en kun je altijd later terugkomen als je er wel klaar voor bent.
 
Het maakt niet uit wat je wilt veranderen, zo is het gewoon. Het is niet anders.  

Educatie – Implementatie – Transformatie
 
1e Educatie = leren  WAT - WAAROM - HOE
De bewustwording, is het belangrijkste, dat je het toch echt anders gaat aanpakken, als je gezond en fit oud wil worden.
Als je niet weet waarom het zo beter is, dat is dweilen met de kraan open.
Weten waar je mee bezig bent is belangrijk als jij je doel wilt behalen.
 
2e  Implementatie = doen. Als je weet wat, waarom en hoe, maar je doet het niet.
Zal er ook niks gebeuren. Als je niks verandert blijft alles hetzelfde. Schiet je niks mee op.
Sterker nog met de klachten die jij hebt, zal het niet hetzelfde zijn als je zo blijft doorgaan. 
Dan krijg je meer en andere klachten. Zelfs acute klachten. Nou ja acute klachten. 
Je lijf geeft al een tijdje alarmbellen af. Alleen zie jij die waarschijnlijk niet als alarmbellen.
Zie je klachten als een rood lampje in je auto. Dan moet je ook stappen ondernemen.
Het zou wel handig zijn als wij ook van die rode lampjes hadden.
 
Jij weet nu dat je moet veranderen, dus ga je het ook doen.
De kracht in jezelf. Daar ga ik ook dieper op in, in het programma, wat positief denken met je doet.
 
Als je wat je weet, ook gewoon doen, en toepast. Dan gaat het goedkomen.  
 
3e Transformatie = veranderen.
Dat is de makkelijkste van de drie, dat gaat namelijk vanzelf.
Als jij weet waarom het zo beter is, als je weet hoe, en je weet wat je ermee bereikt, en brengt het in de praktijk, gaat de transformatie vanzelf.
Neem van mij aan. Er gebeuren dingen in je lijf wat je niet voor mogelijk houdt.
 
Als bij jou ook nu door je hoofd speelt ik heb alles al geprobeerd, het gaat me toch niet lukken, ik kan het niet. Dan is deze Challenge geknipt voor jou.
 
Wat gaan we doen in deze Challenge.
Elke dag krijg je een opdracht. Geen moeilijke, het is te doen.
Belangrijk is dat je de opdracht doet.
En post in de groep Facebookgroep dat je de opdracht hebt gedaan. Het liefst met een foto erbij.
 
Als het voor jouw goed werkt, als je dingen kunt afvinken maak dan voor jezelf een lijstje voor deze vijf dagen, leg deze goed in het zicht.
Of zoals ik zei, doe het met iemand samen, dat motiveert.







                                
                            



      
 





Kom in de besloten Facebookgroep