Vakantie tips hoe je gezellig en fit aankomt op de bestemming
Hou het GEZELLIG onderweg naar je vakantiebestemming!
Hoe overleef je de reis op een veilige & gezellige manier met je gezin.
Hoe zorg je ervoor dat je niet gebroken op je bestemming aan komt.
Tips voor onderweg zodat je gezellig en uitgerust op je bestemming aankomt
Neem natuurlijk de tijd. De vakantie begint al zo gauw als de reis begint.
Ik weet nog dat mijn kinderen klein waren. Zo gauw we het bord van onze woonplaats voorbij waren, hadden ze al honger. Lekkerbektrek natuurlijk want ze wisten wat er allemaal in de tas zat voor onderweg.
Als je ver gaat met de auto, plan dan een overnachting in.
Als je het grootste stuk al hebt gehad is dat het beste, hoef je de tweede dag niet meer zo ver en kom je uitgerust aan.
Wat heb je eraan als je een paar uur eerder aankomt maar 2 dagen lang gebroken bent.
Zonde toch.
Daar wil ik het niet nu over hebben, dat weet je zelf ook wel.
Wel wat je meeneemt als VERSNAPERING, daar wil ik het over hebben.
Wat je eet en drinkt onderweg heeft veel invloed op hoe je aankomt op je vakantiebestemming.
Flauwekul denk je misschien, nee echt waar, probeer het maar, het verschil zal je merken.
Tips voor onderweg, zodat je lekker fit en uitgerust op je vakantiebestemming aankomt zonder al dat geruzie op de achterbank of voorin natuurlijk. 😉
Denk er eens bewust over na wat je meeneemt. Je moeite zal worden beloond.
Wat neem ik mee voor onderweg?
Wat eten we tijdens de reis?
Je moet tenslotte ook onderweg eten en drinken.
Dus haal je zakken met krentenbollen, verse witte broodjes en beleg. Een paar zakken drop of zuurtjes. Misschien laat je de kinderen zelf wat uitzoeken in de winkel. Lekker voor onderweg. Het is per slot van rekening vakantie.
Voor de dorst, gekoelde blikjes frisdrank en yogi voor de kids, voor de bestuurder cola en energiedrankjes om wakker te blijven.
Al die zooi zit bom vol met geraffineerde suiker. Daar wordt alleen maar heel moe van. Eerst krijg je een energie boost, helaas ongeveer een uurtje later juist een ‘slaapdip’. Dat zit in je bloedsuiker waarde. Daar ga ik nu niet dieper op in, maar neem van mij maar aan dat het zo is.
In een zo’n dip word je hongerig, moe, saggerijnig, kort lontje en gaat wazig zien. Levensgevaarlijk als je moet rijden.
Dat werk ook zo bij kinderen
De kinderen zitten hierdoor maar te ruziën en blijven maar zeuren om snoep omdat ze in een suiker dip zitten. Eindelijk ……kom je dan, gebroken, oververmoeid, met je tenen krom om de vrede te bewaren aan op je vakantiebestemming. Je hebt totaal geen energie meer en de kinderen zijn inmiddels ook niet meer te genieten. Een gezellig begin van jullie vakantie. Maar niet heus.
Dat kan echt anders
Wát je eet en drinkt onderweg heeft grote invloed op hoe jij je voelt, tijdens de reis én bij aankomst op je bestemming. Door de vele suikers die je in je lichaam pompt gedurende de reis, moet je lichaam voortdurend hard werken om je bloedsuiker op peil te houden. Je krijgt sterke bloedsuiker schommelingen. Gevolg, allemaal doodmoe en geïrriteerd. Hoofpijn of migraine als je daar gevoelig voor bent.
Een goed begin van je vakantie, dus niet.
Zo gaat het beter
Denk na wat je meeneemt, zodat iedereen fris en fruitig blijft.
Drinken; koffie, thee, water of watermeloen is het beste.
Watermeloen is een hele goede dorstlesser.
Diksap van 100% fruit aangelengd met water, 100% appel- of sinaasappelsap.
Er zijn genoeg mogelijkheden om niet zulke erge schommelingen in je bloedsuiker te krijgen.
Zodat niet iedereen moe of saggerijnig wordt. Test het maar eens uit.
Voor de honger kun je volkorenbrood met kaas, pindakaas of jam [van 100% fruit] meenemen en die IS lekker. En gewoon te verkrijgen in de supermarkt.
Hoe ik dat vroeger deed
Ik stopte altijd bevroren brood in de koelbox, met een pot pindakaas, jam en kaas.
Een snijplak en een mes. Tijdens een stop smeer je dan ter plekke, wat elk er op wil, dubbelvouwen en smikkelen maar. Mooi makkelijk.
Voor in de auto kun je snoep kopen in de natuurwinkel zonder geraffineerde suiker en net zo lekker. Moet je natuurlijk niet zeggen.
Voor de hartige trek, een blokje kaas of een gekookt eitje. Dat vult ook goed, off nootjes.
Wedden dat het veel gezelliger is in de auto en relaxter aankom op je bestemming.
Het gezeur om snoep zal ook minder zijn.
Natuurlijk kun je ook fruit meenemen van rozijntjes [energie voor de bestuurder, dit is druivensuiker].
Plakjes komkommer, snoeptomaatjes worteltjes of andere rauwkost wat je lekker vindt.
Het lijkt misschien meer werk dan een zak krentenbollen, dat is het dus niet.
Je wordt veel minder slaperig tijdens de reis, en kom je fit aan op de bestemming en kan je vakantie beginnen. Het is die poging dan waard!
Stel je voor, géén ruziënde of jengelende kinderen op de achterbank, of ruzie en kromme tenen voorin.
Lekker fit aan je vakantie beginnen.
Daar doe je het toch voor?
Een relaxte reis en een plezierige vakantie gewenst!
Bestudeer de bijgaande foto's maar eens goed, dan snap je wat ik bedoel.
En laat weten hoe je het hebt ervaren, dat zou ik leuk vinden
Als je dit DEELT zijn er meer mensen van op de hoogte.
Heb jij een vraag?
Via contact kun je ze aan mij stellen.
Probeer de [gratis] recepten uit, om te ervaren dat je lekker kunt eten zonder maagzuur of opgeblazen gevoel.
Probeer de [gratis] recepten uit, om te ervaren dat je lekker kunt eten zonder maagzuur of opgeblazen gevoel.
In mijn Facebookgoep deel ik regelmatig tips en nieuwtjes, wees ook als eerste op de hoogte en kom in de groep.
Liefs Carla Bakker
Afvallen & gezond oud worden zonder medicijnen simpel door goed werkende darmen
Afvallen door goed werkende darmen.
Natuurlijk &Wetenschappelijk bewezen, lekker eten, zonder honger, medicijnen, supplementen, sportschool, jojo of apart koken. Spijsvertering herstelprogramma
Ik krijg regelmatig de vraag, wat doe jij eigenlijk precies?
In deze korte video heb ik geprobeerd om zo duidelijk en kort mogelijk uit te leggen wat ik precies wil bereiken bij de mensen die met dit programma aan de slag gaan. Wat ze hebben bereikt na afloop.
Ik hoop dat het duidelijk is.
Persoonlijke begeleiding is de ziel van mijn werk, dat vind ik het mooiste om te doen en voor de deelnemers het meest waardevol natuurlijk. Het doel is deelnemers van A naar B brengen. Maar iedereen loopt zijn eigen pad, en op de manier die het beste bij ze past. Dat is goed, dat kost ook de minste moeite. Iedereen is uniek en doet het op de eigen manier en bereiken zo het gewenste doel.
Liever lezen dat kan ook.
Hey,
Ik krijg heel vaak de vraag, wat doe je nu eigenlijk precies.
Ik zal het proberen, kort en duidelijk uit te leggen wat het precies inhoudt.
Wat ik eigenlijk doe. Ik lever omgekeerde zorg of een andersom aanpak van klachten die zijn ontstaan door een slechte darmwerking, om het zo maar te zeggen.
Ik leg als het ware de lever in de watten.
En waarom zou je de lever in de watten moeten leggen.
Heel veel mensen lopen rond, zonder dat ze het weten, lopen ze rond met een overbelaste of vervette lever.
Dan krijg je allerlei klachten, want je kan niet zonder een lever leven. De lever heeft een belangrijke functie in de spijsvertering of stofwisseling.
De lever heeft belangrijke functies.
Wat doet je lever dan precies.
Hij heeft 3 taken;
De eerste taak, die weet je waarschijnlijk wel, hij filtert alle gifstoffen of alle stoffen die niet in ons lichaam thuishoren, die filter je lever eruit.
Dat is al een hele grote klus.
De tweede taak van de lever is gal aanmaken.
De lever maakt dus gal aan. Gal is nodig om vetten af te breken.
Waarom is het belangrijk om vetten af te breken? Als vetten niet goed worden afgebroken of omgezet, worden ze opgeslagen als lichaamsvet. Dat willen je niet want dan worden we dik.
Maar nog belangrijker is, als vetten niet afgebroken worden, missen je organen de noodzakelijke vetten om goed te kunnen functioneren.
Dan raakt jouw hele spijsvertering verstoord.
De derde taak wat de lever doet is opslag.
Opslag van voedingsstoffen en energie. Dat wordt dan tijdelijk opgeslagen in je lever. Als jij het dan weer nodig hebt, bijvoorbeeld als je aan het sporten bent, dan heb je meer energie nodig dan wordt het weer uit de lever gehaald, en uit je spieren.
Maar grotendeels uit je lever. Dat zijn de belangrijkste taken van de lever.
Heel veel mensen lopen rond met een overbelaste of een vervette lever zonder dat ze het weten.
Er gebeuren dan allerlei gekke dingen in het lichaam.
Dan is er een overmaat aan gifstoffen, en raakt de lever overbelast.
Een overbelaste lever kan geen gal meer aanmaken. Gal is heel belangrijk voor de afbraak van vetten.
Als er niet genoeg gal wordt geproduceerd, dan raken de gal wegen verstopt en krijg je galstenen.
Erg pijnlijk.
Dat zei ik al, dan gebeuren er allemaal gekke dingen in je lichaam.
Het is een domino-effect. Het gaat steeds verder, steeds verder, steeds verder.
Je krijgt steeds meer klachten.
En wat voor klachten, dan moet je denken aan; overgewicht waar heel veel mensen tegenwoordig mee worstelen, maar ook ondergewicht. Cholesterol-, bloeddruk problemen, hoofdpijn, stress, slecht slapen. Eigenlijk bijna alle klachten, diabetes natuurlijk, fibromyalgie dat is ook zoiets akeligs. Zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan.
Het grootste gedeelte, van de problemen in ons lichaam, ontstaan doordat onze spijsvertering niet goed functioneert. Ook al heb je elke dag ontlasting, kan je spijsvertering of stofwisseling toch verstoord zijn.
Dat is precies wat ik doe, zeg maar omgekeerde zorg of anders om aanpak.
Want wat gebeurt er nu. Heb je last van brandend maagzuur, krijg je maagzuurremmers. Heb jij een hoog cholesterol, krijg je cholesterol remmers. Heb je een hoge bloeddruk, dan krijg je medicijnen tegen een hoge bloeddruk.
Heb je last van je darmen, dan krijg of een laxeermiddel of je krijgt een diarreeremmer net wat voor problemen je hebt.
Zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan.
Ja, met medicijnen heb je minder klachten. Dan onderdruk je eigenlijk de symptomen. Medicijnen is symptoombestrijding maar pakt de oorzaak niet aan.
Medicijnen belasten ook je lever nog meer.
Wat ik dan doe is de oorzaak aanpakken.
En hoe doe ik dat? Zorgen dat je eten goed verteert.
En wat gebeurt er dan?
Dan zijn er weer minder afvalstoffen, en het domino-effect wat er was. Dat het niet goed ging in je lever, daardoor al die klachten ging opbouwen.
Nu gaat het domino-effect weer de anderen kant op. Minder gifstoffen op te ruimer voor je lever, die krijgt weer rust en herstelt, daardoor kan hij weer zijn werk goed doen.
Troep opruimen en gal aanmaken, zodat je organen weer de noodzakelijke vetten krijgen om goed te kunnen functioneren. Alle de troep verdwijnt uit je lijf, daardoor alle klachten minder worden en meestal helemaal verdwijnen.
Dan denk je zomaar in ene, hé, het is weg.
Dat is gewoon geweldig, wonderlijke dingen gebeuren, een ware transformatie.
Dat gebeurt er dus als je oorzaak aanpakt.
De oorzaak aanpakken is dus zorgen dat je eten goed verteert.
Als je voeding goed wordt verteerd ontstaan er minder afvalstoffen, krijgt je lever rust.
Maar ook, je immuunsysteem.
Het immuunsysteem is als het ware het hulpje van je lever.
Wat is je immuunsysteem, het grootste gedeelte is de binnenkant van je darmen.
Dus het is gewoon allemaal een grote keten.
Nu moet ik het wel goed vertellen, je immuunsysteem pakt afvalstoffen wat je lever laat gaan.
Als alles goed gaat is er geen probleem.
Stel je voor, als je lever te veel laat gaan omdat hij overbelast is, zijn werk niet goed meer kan doen. Dan blijven er te veel gifstoffen in je lichaam rondgieren. Dat pakt je immuunsysteem. Maar als er echt te veel afvalstoffen zijn, dan raakt je immuunsysteem ook overwerkt. Dan ontstaan allergieën en auto-immuunziekten met de mooiste namen. Dan ben je ook vatbaar voor de ‘welvaartziekten’ die ik net allemaal heb genoemd.
Dus pak je de oorzaak aan of de bron dan draai je alles weer terug.
Je lever krijgt weer rust. Je immuunsysteem krijgt ook weer rust. Dan kan je lever weer goed gal aanmaken. Je organen krijgen weer de noodzakelijke vetten om goed te functioneren.
Zo verdwijnen je klachten met een domino-effect de andere kant op.
Je klachten worden minder en verdwijnen meestal helemaal.
Wat er dan gebeurt.
Wat er dan gebeurt, dan val je ook vanzelf af. Een logisch gevolg, jij krijgt het gewicht wat bij je hoort. Veel mensen snappen dat niet.
Die zeggen; “Ik doe al zo lang mijn best om zoveel kilo af te vallen, dat lukt me maar niet.
En nu gaat het bijna zonder moeite”.
Een groot probleem van tegenwoordig. Overgewicht komt niet altijd doordat mensen te veel eten. Bij vele is de oorzaak dat de spijsvertering is verstoord. Afvallen is dan helaas onmogelijk.
Met mijn onlineprogramma ‘Creëer de Beste Versie van Jezelf’ herstelt de darmwerking weer.
Als darmproblemen worden opgelost verdwijnen de overtollige kilo’s als sneeuw voor de zon. Maar ook eventuele andere klachten zullen verbeteren en meestal helemaal verdwijnen.
Op een gegeven moment zeg je, woh, ik heb mij al tijden niet zo goed gevoeld. Er gebeuren echt zulke grote veranderingen in je lichaam. Een ware transformatie.
De darmen zijn dan ook de fundering van een goede gezondheid.
Op een natuurlijke manier
Een gezonde duurzame manier, wetenschappelijk bewezen, zonder medicijnen of een moeilijk vol te houden dieet. Lekker eten tot je genoeg hebt, zonder medicijnen, voedingssupplementen, streng dieet of sportschool.
Je hoeft ook niet apart te koken omdat je gewoon eet. Wat wil je nog meer.
Stel je eens voor hoeveel geld je kunt besparen
Al denk je alleen maar wat er allemaal in het aanrechtkastje staat.
Dat heb je straks niet meer nodig. Of op zorgkosten.
Maar het belangrijkste alle ongemakken die een verstoorde darmwerking veroorzaakt.
De pijn, of je sociale kringetje die steeds kleiner wordt.
Daarom wil je er zo snel mogelijk van af.
Gezond oud worden heb je grotendeels zelf in de hand. Dat is echt onbetaalbaar.
Het mooiste is ook, als je het eenmaal in je systeem zit, heb je er totaal geen erg meer in en heb jij er je leven lang profijt van.
Dat is wat ik doe.
Zet de eerste stap hier vind je recepten [gratis].
Zodat je zelf kunt ervaren dat buikpijn niet hoeft na het eten.
Waarschijnlijk heb je na het eten van een 'test recept' ook meer energie.
Heb jij een vraag?
Via contact kun je ze aan mij stellen.
Probeer de [gratis] recepten uit, om te ervaren dat je lekker kunt eten zonder maagzuur of opgeblazen gevoel.
Probeer de [gratis] recepten uit, om te ervaren dat je lekker kunt eten zonder maagzuur of opgeblazen gevoel.
In mijn Facebookgoep deel ik regelmatig tips en nieuwtjes, wees ook als eerste op de hoogte en kom in de groep.
Liefs Carla Bakker
Vandaag een interessant stukje in onze krant Noord-Hollands Dagblad over darmbacteriën.
Liever lezen
Gezond onderbuikgevoel
Wat in je darm zit hoort bij jou. Daar komen we steeds meer achter. In je darm zit een menigte aan bacteriën, ongeveer 39 biljoen cellen, behorend tot 10.000 verschillende soorten, bij elkaar ongeveer 200 gram van je lichaamsgewicht.
nico van straalen
We weten dat veel van die bacteriën nuttig zijn; ze helpen bij de vertering van het voedsel. Zonder bacteriën in de darm kunnen wij niet leven. Maar wat we nog niet wisten is welk deel van de bacteriën in de darm nodig is voor een goede gezondheid. Dat is nu onderzocht in een unieke studie onder ruim 8.000 Nederlanders van 8 tot 84 jaar, uitgevoerd door onderzoekers van de universiteiten van Groningen en Utrecht. De resultaten werden op 28 april gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Nature.
De studie is uniek omdat men gekeken heeft naar de darmbacteriën van drie opeenvolgende generaties en van mensen die tot hetzelfde huisgezin behoren. Zo konden de onderzoekers onderscheid maken tussen erfelijke factoren en zaken die te maken hebben met samenleven en eetgewoonten. Tot nu toe dacht men dat erfelijke factoren heel belangrijk waren. Het soort bacteriën in je darm hangt af van de aanwezigheid van oppervlaktestructuren van je darmcellen. Die structuren houden de bacteriën vast en ze worden gecodeerd in het DNA. Omdat je het erfelijk materiaal doorgeeft aan je kinderen hebben je kinderen deels dezelfde darmstructuren en daardoor ook dezelfde bacteriën in hun darm als jij, ook al eten ze heel wat anders.
Uit het onderzoek blijkt dat er inderdaad zulke ’erfelijke’ bacteriesoorten zijn, maar het zijn er veel minder dan eerder gedacht. Slechts 7 procent van de bacteriën komt overeen tussen ouders en kinderen, terwijl bijna 50% van de soorten overeenkomt vanwege samenwoning. Als mensen samen in een huis wonen eten ze ook ongeveer hetzelfde, hebben ze ongeveer dezelfde hygiëne en ademen ze dezelfde lucht. Dus de omgeving, inclusief de voeding, bepaalt ongeveer de helft van de bacteriesamenstelling in je darmen. Wat ook erg uitmaakt is je leeftijd (oude mensen hebben andere bacteriën dan jonge) en je geslacht (vrouwen hebben andere bacteriën dan mannen). Het blijkt bovendien dat je aan de bacteriën in de darm kunt aflezen of er in huis gerookt wordt en wat het BMI van de personen is.
Maar de interessantste vraag die de onderzoekers zich stelden is of er ook bacteriën zijn die kunnen dienen als indicator voor iemands gezondheid. Ook die blijken er te zijn. Hart- en vaatziektes, ziektes van de lever en darmontstekingen zijn perfect af te lezen aan de bacteriën. En het rare is dat ziektes die niets met elkaar te maken hebben, toch hetzelfde soort afwijkingen in de darmbacteriën geven. Ook de medicijnen die iemand tegen een ziekte gebruikt hebben een grote invloed op de darmbacteriën.
We wisten al dat de hersenen communiceren met de darmen. In de darm zitten speciale cellen die gevoelig zijn voor signaalstoffen van bacteriën. Die cellen zijn via zenuwen en hormonen verbonden met het brein. Dat gaat over en weer. Als we schrikken, gespannen zijn of depressief voelen we dat aan als een onderbuikgevoel. Als ons onderbuikgevoel zegt dat iets niet lekker voelt doen we het niet. De darmen helpen bij het nemen van beslissingen. De darmen zijn ons tweede brein.
Het Groningse onderzoek heeft laten zien dat gezondheid sterk samenhangt met de bacteriën in de darm. Als er goede bacteriën in je darm zitten geeft dat ook een goed gevoel in je brein.
Omgekeerd, door gezond te leven beïnvloed je niet alleen je darmflora, maar ook het functioneren van je hersenen. Een goed gevoel, misschien zelfs wel geluk in het leven, kun je bevorderen door een gezonde leefstijl en goed voedsel. Een bekend spreekwoord zegt: de mens is wat hij eet. Nu weten we ook waardoor dat komt.
Maagverkleining waarom zou je er GEEN willen?
Maagverkleining waarom zou je er GEEN willen?
Liever lezen? Interview met Carla Bakker
Waarom raakt dit jou zo?
Ik ben getriggerd door een stukje op Facebook.
Iemand overleden tijdens een maagverkleining op de operatietafel, de aorta is geraakt. Allereerst mijn medeleven aan iedereen die er mee te maken heeft.
Twee andere mensen stonden ook al klaar voor de operatie. Die zijn niet doorgegaan.
Mijn man is ook aan zijn aorta overleden, daarom raakt het mij zo.
Waarom maak jij je zo druk?
Het gaat om een hele groep mensen die een bypass wil.
Wanhopig zijn, geen uitweg meer zien, zien het als de laatste strohalm.
Men denkt dat een maagverkleining hun probleem oplost, dat ze in een Paradijs komen. Je wordt gewoon brainwashed.
Dat is niet zo. Het is ook niet zonder risico, tekorten aan vitamines en mineralen ontstaan.
Al je organen komen in de problemen bij een vitamine en mineralen tekort.
Je kan ook bijna niks meer eten, ter grootte van een ei, of half sneetje brood, wil je dat? Levenslang pillen slikken. Je wordt gewoon ondervoed, je krijg overal pijn door de verzuring in je lichaam. Allerhande klachten ontstaan door vitamine en mineralen gebrek. Dat kun je niet oplossen met pillen. Pillen zijn dode vitamines daar kan ons lichaam niks mee. Het grootste deel gaat zo de w.c. in. Haaruitval, snelle veroudering, artrose en nog veel meer klachten.
Je wordt een schim van jezelf. Ik weet niemand die er blij mee is.
Nou ja bij mij komen alleen mensen die problemen hebben natuurlijk, dus dat is niet helemaal eerlijk.
Er is ook een andere weg. Een betere manier.
Ik ben gaan kijken op een site waar ze deze operaties uitvoeren.
Daar stond doodleuk.
“Het resultaat op de lange termijn wordt beter als je erin slaagt om een gezonde leefstijl aan te leren” Dan kun je beter daar mee beginnen, hoef je ook niet geopereerd te worden.
Ook stond op die site.
Over de nieuwste methode een mini gastric die nu veel wordt toegepast.
“Een mini gastric bypass heeft meer risico op zuurklachten en op een maagzweer”
Misschien wil je jezelf even voorstellen?
Ik ben Carla Bakker. Health-Coach voor darmen.
Sinds 2013 ben ik met deze methode bezig.
Voornamelijk help ik ‘uitgedokterde’ mensen met Prikkelbare Darm Syndroom. Die te horen hebben gekregen. Leer er maar mee leven. Het is chronisch, je komt er niet meer vanaf.
Medicijnen voor de ergste symptomen en een streng dieet om klachten te voorkomen, voedingssupplementen voor het vitamine en mineralen gebrek. Als mensen met dit programma aan de slag gaan, zijn de meeste deelnemers met een week of 6 van hun klachten verlost. Snap jij het, ik niet.
Het lijkt wel of ze mensen onwetend willen houden.
Het werk ook goed bij Colitis Ulcerosa en Ziekte van Crohn.
Alle klachten die zijn ontstaan door de verstoorde darmwerking verdwijnen daardoor ook. Zelfs fibromyalgie knapt snel op. Wonderlijke dingen gebeuren er als je met deze methode begint en je spijsvertering gaat herstellen.
Als je spijsvertering weer goed werkt bereik je vanzelf het gewicht wat bij je hoort. Je spijsvertering is de basis van een goede gezondheid.
Jij zegt een goede spijsvertering is de basis van je gezondheid?
Ja het is de fundering, als de darmen niet goed werken ontstaan problemen.
Daar heb ik mooie dia over.
Stel eens voor dat je lijf een huis is om in te wonen. Als de fundering stevig is kun je fijn wonen in het huis.
Als de fundering scheuren gaat vertonen ontstaan er steeds meer problemen. De scheuren gaan steeds verder. Op een gegeven moment heb je een onbewoonbaar verklaarde woning. Een huis kun je verkopen maar je lijf moet je je leven lang meedoen.
Wat of waar gaat het dat fout?
Als je last hebt van maagzuur, ga je naar de dokter. Dan krijg je maagzuurremmers. Dan begint de hele malaise.
Maagzuur heb je juist nodig om eten af te breken, dat moet je juist stimuleren niet afremmen. In maagzuur zitten enzymen die eten afbreken.
Word je eten niet goed afgebroken dan komt je gezondheid in gevaar.
Er ontstaan door het niet goed verteerde eten allerhande gezondheidsklachten.
Als je last hebt van verstopping, krijg je laxeermiddel. Van laxeermiddelen worden je darmen lui. Heb je last van diarree dan krijg je een diarree remmer, zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan.
In een interview van een arts, die vertelde dat iemand 9 verschillende soorten medicijnen heeft voor een hele rij klachten, met die 9 medicijnen zijn de klachten nog niet nog op orde.
Het is een vicieuze cirkel, een negatieve spiraal deze moet worden doorbroken.
Als het zo goed werkt, en het bijna iedereen aangaat, waarom niet breder uitgerold?
Farmaceuten doen geen onderzoek naar leefstijl interventie, dan verkopen ze geen pillen meer.
Daar verdient niemand iets aan. Dus dat is niet interessant. Het levert meer op als iedereen aan de medicijnen gaat. Het ene medicijn lokt ook de andere weer uit en zo zak je steeds dieper.
Hoe zit het dan met afvallen?
Je kan NIET afvallen als je stofwisseling niet goed werkt, dat is onmogelijk. Ja een crash dieet, maar zo gauw als je stopt zitten de kilo’s er gelijk weer aan, met een paar cadeau kilo’s extra.
Onze gezondheid is een keten, ik zal het even uitleggen.
Boven aan de keten staat vet.
Veel mensen zijn bang van vet, daar word je dik van denken ze.
Maar dat is dus niet zo, je hebt juist vetten nodig om af te vallen.
Vetten heb je ook nodig voor de opname van vitamines en mineralen. Onder andere vitamine D, dat is een hele belangrijke vitamine voor je gezondheid.
Heb je dus geen goeie vetten, wordt vitamine D niet opgenomen.
Vitamine D is weer nodig om calcium op te nemen, calcium is weer nodig om verzuring tegen te gaan en is nodig bij de omzetting van eiwit.
Snap je het nog?
Eiwit zit overal in, als er iets gerepareerd moet worden, in het bloed, hormonen, alle cellen ……
Als het bloed verzuurt doordat er te kort mineralen zijn kan de lever zijn werk niet goed doen, de lever zorgt voor zuivering en gal aanmaak.
Afvalstoffen worden dus niet goed afgevoerd, zo ontstaan allergieën.
Maar erger nog als er geen gal wordt aangemaakt, wordt vet niet afgebroken en begin je weer boven aan de keten.
Moeilijk om in het kort uit te leggen wat er in je lichaam gebeurt.
Hopelijk is het in grote lijnen duidelijk.
Dus de eerste optie is de spijsvertering herstellen.
Inderdaad, maar het is ook de enige optie.
Maar ook belangrijk als ‘bijvangst’, verdwijnen ook je andere klachten als je die hebt.
Nu, heb ik net bij je gegeten, 2x opgeschept, bami met saté en saus, eigenlijk te veel, geen last, niet vol of moe. Gister wel?
Ja, en dat kan dan niet meer, als je een maagverkleining zou doen.
Jij denkt, dat je niks mag, alleen sla en wortels eten. Je wordt gewoon brainwashed, dat wil men je laten denken.
Het is belangrijk dat je JUIST alles eet, volle producten. Alle dieet regels moeten uit je hoofd. Alles eten, aardappelen, groente, vlees, fruit, brood, vis, noten, rijst, pasta, noten, ei, kaas, yoghurt, geen gekkigheid. Tot je voldaan bent.
Je zegt het zelf, je voelt je beter, DAT precies moeten mensen weten.
Daar moet men mee worden geholpen, dat is precies wat ik doe.
Mensen moeten er wel KLAAR voor zijn.
Het mooiste is, het kost ook niks, alleen de cursus dan.
Je leven lang profijt van, kijk maar eens wat er allemaal in je aanrechtkastje staat, wat je bespaart. Wat dacht je van alle verdriet en pijn je jezelf dan bespaart.
De Beste, Fitste, Slankste en Blijdste Versie van Jezelf of ‘De Betere Ik’ net hoe je het wil noemen is alleen mogelijk als je spijsvertering goed werkt.
HET BELANGRIJKSTE; automatisch bereik je het gewicht wat bij je hoort.
Te zwaar val je af, heb je ondergewicht dan groei je wonderlijk.
Ik ben om
Waar het mij omgaat, dit moet meer mensen weten, dat deze methode bestaat en bekender wordt.
Bedankt Carla
Graag gedaan, jij bedankt.
Heb jij een vraag?
Via contact kun je ze aan mij stellen.
Probeer de [gratis] recepten uit, om te ervaren dat je lekker kunt eten zonder maagzuur of opgeblazen gevoel.
Probeer de [gratis] recepten uit, om te ervaren dat je lekker kunt eten zonder maagzuur of opgeblazen gevoel.
Als je meer wilt weten over het programma hier meer informatie over het programma
In mijn Facebookgoep deel ik regelmatig tips en acties, kom er ook bij.
Liefs Carla Bakker
Hallo Carla, Help
Ik ben ten einde raad.... Een aantal jaren geleden ben ik uit het niets 25 kilo aangekomen, (inmiddels 30). Ik heb altijd al strijd met mijn gewicht en ik heb echt àlles geprobeerd; krijg de kilo's er niet af.
Ben bij een diëtiste geweest, maand een eetdagboek bijgehouden; ik deed het best goed.... Sonja Bakker, weight watchers, acupunctuur, mesoloog, voedingssupplementen, koolhydraat arm, eiwit shakes.... Mijn huisarts had wel een briljant idee: een maagverkleining! (Ben je meteen van je vreetbuien af zei ze... 😮)
Nu heb ik een heel vervelende blessure aan m'n knie en ben gisteren bij de orthopeed geweest. Die had hetzelfde briljante idee als de huisarts. Maagbandje kon ik ook proberen.
Mijn overgewicht doet mijn knie geen goed. En dat begrijp ik zelf natuurlijk ook. Maar ik éét niet veel! Tuurlijk snoep ik wel eens, maar ook dat blijft binnen de perken.
Dus u begrijpt.... ik weet het niet meer. Leeft sinds gisteren op water, komkommer en een bio-cracker....
Maar dat kan de bedoeling toch niet zijn? Als ik op sla, komkommer en worteltjes moet leven hadden ze wel een konijn van me gemaakt.... 
Ik ben een boek aan het lezen over gezonde voeding: moet je zelf melk maken van ongebrande noten....
Ik weet het niet hoor, ik wil best mijn voeding aanpassen maar heb ook nog een gezin, het moet wel te doen zijn.
Denkt u dat u mij kunt helpen? Ik weet het echt niet meer.... 😢
Sorry voor het lange verhaal.
Hartelijke groet,
Lucy de Jong
-----------------------------------------------------------------------
Hoi Carla, 16-7
Na hoeveel tijd kun je veranderingen in je lichaam merken? Ik eet volgens uw methode sinds donderdag. Het lukt best goed al heb ik héél véél vragen. Ik ben 1 keer de fout ingegaan, gisteren op verjaardag. Dat was mijn fout! 😉
Zou het kunnen dat de grote schoonmaak van de darmen al is begonnen?
En de eeuwige pijn in mijn nek en schouders lijkt wel minder
Dat verbeeld ik me toch?
Dat verbeeld ik me toch? Heeft u toevallig een recept met snijbonen? Die staan voor morgen op het menu maar kan nog niet verzinnen hoe ik dat ga opleuken.
Vandaag stond er bloemkool op tafel. Nooit gedacht dat ik het lekker zou vinden. Ik heb de kerriesaus (die van het broccoli recept) gemaakt; nou heerlijk gegeten!
Straks nog een bakje vers fruit; ik zeg goed bezig!
----------------------------------------------------------------------------------
Goed he, zelf voelde ik ook al na een paar dagen dat ik meer energie had.
En met een week of zo, sliep ik veel beter, ik dacht dat zal toch ook niet in dat programma zitten.
Wel dus, nu weet ik wel beter en heb ik al heel veel mensen van de slaapproblemen af geholpen...
Lees mijn hele ervaring verhaal hier
Heb jij een vraag?
Via contact kun je ze aan mij stellen.
Probeer de [gratis] recepten uit, om te ervaren dat je lekker kunt eten zonder maagzuur of opgeblazen gevoel.
Probeer de [gratis] recepten uit, om te ervaren dat je lekker kunt eten zonder maagzuur of opgeblazen gevoel.
Als je meer wilt weten over het programma hier meer informatie over het programma
In mijn Facebookgoep deel ik regelmatig tips en acties, kom er ook bij.
Liefs Carla Bakker
