Wat helpt om Nederland echt gezonder te maken?
Een grote kop In de krant.
Wat helpt Om Nederland echt gezonder te maken?
Moeten we strengere regels invoeren?
Het lukt maar niet om Nederlanders gezonder te krijgen maatregelen om overgewicht tegen te gaan
zetten niet genoeg zoden aan de dijk werd geconcludeerd door het RIVM.
Moeten we strengere regels invoeren?
Mijn reactie hierop is: Het antwoord is simpel.
Mensen verplichtingen opleggen van hogerhand of prijzen verhogen dat zet geen zoden aan de dijk.
3/4 van alle bezoekers aan de huisarts komen met darm gerelateerde klachten.
Met andere woorden de bron van ongezonde Nederlanders zit in spijsvertering/stofwisseling.
Mij lijkt het logisch om energie te steken in de spijsvertering.
Mensen willen vaak wel, maar weten niet hoe. Hierin moet je ze begeleiden en sturen.
Helpen om de juiste dingen te doen daar hebben ze begeleiding bij nodig.
Iedereen die dat wil kan die praktische manier eigen maken.
Als ze bij zichzelf kunnen zien dat het werkt, zal beter helpen dan verplichtingen opleggen van hogerhand.
Dat de zorgkosten onbetaalbaar worden is niet alleen door de vergrijzing, die krijgen vaak de schuld.
Een groot probleem zit In de leefstijl van mensen.
Overal op elke hoek van de straat worden we geconfronteerd met eten. Vaak is dat ongezonde voeding.
Ook is onze maatschappij ingericht om met zo min mogelijk moeite dingen te doen.
Dat hebben we zelf zo gemaakt. Ons lichaam is daar niet voor gebouwd.
Door mensen te helpen want veel mensen willen wel, maar het lukt ze niet.
Door mensen te helpen, te begeleiden en sturen.
Als ze dan voelen dat het werkt worden ze vanzelf gemotiveerd.
Daar moet op ingezet worden. Omdat daar mee veel te winnen valt.
Onze spijsvertering /stofwisseling is de fundering van een goede gezondheid.
Als het bij jou niet helemaal goed gaat met je darmen, gaat het niet goed met jouw gezondheid.
Simpelweg je voelt je niet helemaal fit en je zit niet lekker in je vel en wordt steeds dikker.
Door de verstoorde spijsvertering [PDS] ontstaan allerhande klachten en ‘vage klachten’.
De klachten die ontstaan zijn stuk voor stuk COMPLICATIES van niet goed werkende darmen.
Als je voor deze klachten allemaal verschillende medicijnen krijgt voorgeschreven, het is niet dat die medicijnen helemaal niks doen, maar
aan de oorzaak die de complicaties allemaal veroorzaken, doen medicijnen helemaal niks.
Er zijn ook nog bijwerkingen en een wisselwerking met meerdere medicijnen, dat vaak soms nog erger is.
Met andere woorden dweilen met de kraan open.
Als bij mensen meer voorlichting wordt gegeven over hun stofwisseling.
De brug tussen theorie en praktijk, hoe je er praktisch mee werkt.
Dat hun darmen de oorzaak is van hun gezondheidsklachten waar ze last van hebben zijn mensen veelal bereid om daar dingen in te veranderen.
Daar moet moet meer op ingezet worden. Dan zal er veel veranderen.
Omdat dit het antwoord is op de vraag. Wat helpt om Nederland echt gezonder te maken?
Als mensen zich dan fitter, blijer, maar ook slanker zijn, weer lekker slapen en bruisen van energie zullen de zorgkosten een stuk naar beneden gaan.
Wat jammer is dit gebeurt niet. Ook de Mensen weten niet dat door gebruik van al die verschillende soorten medicijnen juist de stofwisseling wordt verstoord.
Omdat, zeg maar verbetering tegenwerkt. En zo zelf hun klachten in stand houden.
Het is een grote cirkel. Hoog tijd dat hierin verandering komt.
Deze cirkel die moet worden doorbroken. Problemen worden dan bij de bron aangepakt.
Zodat mensen weer gezonder, fitter, blijer en slanker worden.
En houden we samen de zorgkosten betaalbaar.
Dat alleen al maakt het de moeite waard om meer aandacht te geven aan de darmen.
Dat helpt om Nederland echt gezonder te maken!
Al deze complicaties en zelf nog meer komen voort uit een verstoorde spijsvertering.
Het loont dus de moeite om daar meer aandacht aan te schenken.
In de facebook groep behandel ik regelmatig ook verschillende onderwerpen als deze.
Hier de link dan mis je niks.
In de komende Koffie met Carla en mijn ‘Eigen-Wijze’ Darm-Health therapie.
[Zonder medicijnen, supplementen, honger, sportschool of moeilijk dieet] staat dit onderwerp op het programma voor de nieuwe leden.
Link facebook buikpijnoplossen kom in de besloten groep.
Heb jij een vraag?
Via contact kun je ze aan mij stellen.
❤ Carla Bakker
Gezondheid waarom je juist alles moet eten
wat goeroes verbieden/vet
Gezondheid waarom je juist alles moet eten wat goeroes verbieden/vet
Uit de tijd voor de corona een verhaal uit de praktijk.
Een client in de praktijk kwam samen met haar man.
Mevrouw had last van psoriasis, gewrichtsklachten, altijd moe, slaapproblemen en verschillende intoleranties.
Bij een intolerantie heeft het lichaam problemen met de vertering van een voedingsmiddel, of een gedeelte daarvan.
Bij een intolerantie ontstaan er klachten na het eten van dat voedingsmiddel. Dat kunnen verschillende klachten zijn.
Het is géén allergie, al wordt dat vaak door elkaar gehaald.
Bij een allergie bijvoorbeeld een wespensteek kan er een levensbedreigende situatie ontstaan doordat alles kan opzwellen, ook de luchtweg.
Daarom hebben mensen met een allergie meestal een epi-pen bij zich om de tijd te overbruggen tot de ambulance aanwezig is.
Ik had toen nog niet het onlineprogramma waar ik nu mee werk.
Oh, wat ben ik blij met mijn programma, als ik aan die tijd terugdenk, dat scheelt echt veel tijd en voor mijn klanten veel gemak omdat het 24/7 altijd weer is terug te kijken.
In elk consult vertelde ik dan weer een stukje van het programma.
Deze keer had ik de keten van gezondheid uitgelegd.
Ik vertelde het stukje over de vetten. Over goede en slechte vetten.
Dat je alles moet eten en vooral geen dingen uitsluiten. Zo ook vet.
Ik vertelde dat we vetten nodig hebben voor de opname van vitamines.
Onder andere vitamine D. Vitamine D is een hele belangrijke voor onze gezondheid.
Vitamine D hebben we nodig voor de opname van calcium.
Ons lichaam heeft calcium nodig, het kan niet zonder calcium goed functioneren.
Komt het niet via de normale weg binnen.
Calcium is toch nodig, daarom wordt calcium onttrokken uit de botten, nagels en tanden.
Zie je wel…. riep die meneer ineens uit.
Ik zeg wat is er aan de hand.
Meneer had een bedrijfskeuring gehad waarbij geconstateerd was dat hij vitamine D gebrek had.
Daar snapte hij helemaal niks van hoe dat nou kon.
Hij werkt de hele dag in buiten. Door de zon wordt vitamine D aangemaakt.
Zijn vrouw wilde afvallen.
Dus aten ze alles vetarm. Meneer natuurlijk ook.
Daarom had hij vet tekort. Waardoor vitamine D niet goed opgenomen werd, resultaat slechte opname van calcium. Waardoor calcium gebrek en artrose.
Het plaatje klopte precies, meneer had last van artrose en gewrichtspijnen.
De klachten van mevrouw waren ook veroorzaakt door het vetarme eten.
Psoriasis, gewrichtsklachten, altijd moe, slaapproblemen en verschillende intoleranties.
Nog een keer goed de keten uitgelegd zodat alles goed duidelijk was.
Gelukkig gaat met allebei nu stukken beter.
Doordat nu mevrouw haar spijsvertering weer goed werkt is ze op het gewicht waar ze al jaren haar best voor deed en maar niet wilde lukken.
Dan viel ze weer af, als ze stopte zat alles er zo weer aan met een paar kilo extra.
Nu heeft ze haar streefgewicht zonder veel moeite gehaald.
Wat ze niet begrijpt hoe dat nu zo gemakkelijk gaat.
Verlost van haar klachten, slaapt weer heerlijk en het gewicht wat bij haar hoort.
Dus helemaal blij.
Als ik dit zo schrijf, voel ik weer de dankbaarheid dat ik deze mensen kan en mag helpen.
Gewoon door de weg te wijzen hoe het werkt in het lichaam en te helpen gewoontes te veranderen.
Door alles te eten en vooral geen dingen uit te sluiten zoals vet of koolhydraten.
Zoals dit blog heet;
Gezondheid waarom je juist alles moet eten wat goeroes verbieden/vet
In de facebook groep behandel ik regelmatig ook verschillende onderwerpen als deze.
Hier de link dan mis je niks.
In de komende Koffie met Carla en mijn ‘Eigen-Wijze’ Darm-Health therapie.
[Zonder medicijnen, supplementen, honger, sportschool of moeilijk dieet] staat dit onderwerp op het programma voor de nieuwe leden.
Link facebook buikpijnoplossen kom in de besloten groep.
Heb jij een vraag?
Via contact kun je ze aan mij stellen.
❤ Carla Bakker
MAAGVERKLEINING, AFVALLEN BETER VOOR BREIN.
Bij krant kun je reageren op een artikel dat in de krant staat.
De stoom kwam bijna uit mijn oren kwam omdat ik vanbinnen kookte heb ik gelijk een stukje naar de krant gestuurd die ook nog is geplaatst. [zie onder]
Reactie op;Hersenfunctie na maagverkleining sterk verbeterd
Afvallen beter voor het brein.
Natuurlijk is afvallen beter voor het brein.
Ik kookte vanbinnen, de stoom kwam bijna uit mijn oren.
Dat ik het stuk las over een maagverkleining.
Mensen worden zo op het verkeerde been gezet.
Je komt niet in een paradijs wat ze je voorschotelen.
De laatste zin van het artikel “Ik ben tegenwoordig bewust bezig met wat en hoeveel ik eet”.
Al was dit eerder gedaan, dan was de maagverkleining niet nodig geweest.
Op internet staat over maagverkleining letterlijk;
“Daardoor wordt het ingenomen voedsel niet volledig verteerd”
“Na deze operatie kunt u minder eten en voedsel wordt minder goed opgenomen, met gewichtsverlies tot gevolg”.
Mijn toelichting hierop als orthomoleculair therapeut.
Gezondheidsverlies tot gevolg.
Ik krijg mensen MET MAAGKLEINING waarmee het niet goed gaat.
Weer overgewicht, of ondervoed, zeer snelle veroudering en allerlei andere klachten.
Wat tegenwoordig het probleem is van overgewicht.
Precies wat op internet staat als reclame voor de maagverkleining.
“Voedsel wordt niet volledig verteerd en daardoor wordt voedsel minder goed opgenomen”.
Een verstoorde darmwerking.
Door een verstoorde darmwerking verteert voedsel niet goed daardoor kunnen voedingstoffen niet goed worden opgenomen en ontstaat juist overgewicht…
Mensen gaan bij overgewicht lijnen. Bijvoorbeeld vet-, koolhydraatarm of andere dingen uitsluiten.
Waardoor de darmwerking NOG meer verstoort raakt. Daardoor juist overgewicht ontstaat. Helaas ook de ‘zogenaamde’ welvaartsziekten.
75% van de bezoekers aan de huisarts komen met klachten die spijsvertering gerelateerd zijn.
Wat voor klachten dat zijn? Overgewicht, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes 2, slecht slapen, stress, vermoeidheid, fibromyalgie, burn-out, gewrichtsklachten, depressie
brandend maagzuur, hoofdpijn, hormonen-, concentratieproblemen, chagrijnig, niet lekker in je vel en vele andere klachten.
De oplossing?
De spijsvertering herstellen. Dat is een holistische manier zonder medicijnen, supplementen, honger moeilijk dieet of sportschool en pak je alle problemen gelijk in een keer aan. Dus ook het brein en overgewicht.
Het bereiken van je ideale gewicht is het resultaat dat vanzelf volgt.
Een maagverkleining is daarvoor niet nodig.
De maagverkleining is de wereld op z’n kop.
Symptoombestrijding dat doet niks aan de OORZAAK van het overgewicht.
Overgewicht komt vaak niet van te veel eten maar door een verstoorde darmwerking.
Carla Bakker, Spierdijk.
Yes, eindelijk eerlijke en duidelijke voorlichting.
Vandaag in de krant
Welk brood is nu het beste?
Volkoren brood is veruit de beste keus.
Er worden vaak verschillende (soms tegenstrijdige) dingen gezegd over voedingsproducten. Zo ook over brood. We zetten de voors en tegens op een rijtje.
Allereerst is het belangrijk onderscheid te maken tussen bruin en wit brood. Rob Haanstra, voedingsdeskundige en oprichter van NutriLaunch: „Het verschil zit hem in het gebruik van de graankorrel. Het grootste deel van de vitamines, mineralen en voedingsvezels bevindt zich namelijk in de zemel, het buitenste laagje van de korrel.” Omdat bij een volkorenbrood 100 procent van de graankorrel wordt gebruikt, bij een bruinbrood de helft en bij een wit brood alleen het middelste gedeelte van de graankorrel (ook wel bloem dus), is een volkorenbrood dus de beste optie.
Het is een fabel dat je van koolhydraten dik wordt.
Je hebt ze nodig, alleen geldt zoals met alles: met mate.
Het gaat er vooral om dat je ze uit de juiste bronnen haalt.
Buiten dat bij wit- en bruinbrood veel vitamines en mineralen verloren gaan door minder van de zemel te gebruiken, zijn ook de koolhydraten in deze varianten bewerkt. „Hierdoor bevat het brood minder voedingswaarden en vezels, terwijl dit laatste juist zorgt voor een verzadigd gevoel.
Verder zorgt brood dat gemaakt is van sterk bewerkte granen ervoor dat de bloedsuikerspiegel sneller stijgt na het eten”, aldus Haanstra.
De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om 40 tot 70 procent van de dagelijkse calorie-inname uit koolhydraten te halen. Daarvoor zijn een paar volkoren bammetjes dus hartstikke geschikt.
Er is lange tijd onduidelijkheid geweest over hoe verschillende soorten brood genoemd mochten worden. Haanstra: „Vaak ga je op de kleur van het brood af, maar sinds 1 juli 2020 is er een verandering gemaakt in de wetgeving; nu is het verplicht de namen volkoren, witbrood en bruinbrood te gebruiken op de verpakkingen.”
Het brood wordt vaak donkerder gemaakt met bijvoorbeeld moutextract, omdat mensen vaak denken dat hoe donkerder het brood is, hoe meer vezels het bevat. De kleur zegt dus vrij weinig over hoe ’gezond’ het brood is.
Als je volkorenbrood kiest, voeg je iets van waarde toe aan je voedingspatroon.
Haanstra: „Meer vezels zorgen voor een verzadigd gevoel en hebben een gunstig effect op de bloedsuikerspiegel.”
Bron;NHD
Ervaring verhaal van Jan Bakker [2014]
Mijn man Jan.
Voor mopperen had hij een 11.
Hij zat helemaal niet lekker in zijn vel.
Dat was al een paar jaar zo.
Toen ik zelf in de problemen kwam met mijn gezondheid en met deze methode in aanraking kwam, lees mijn verhaal.
Vertelde ik over deze methode, dat het voor hem ook wel een goed idee zou zijn.
Daar wilde hij niks maar dan ook niks van weten.
Oké, het was maar een idee, je moet het zelf weten.
Tot ik in 2013 een opleiding ging volgen over dit programma en leerde dat het ook werkt bij neurologische aandoeningen.
Ik kreeg Jan zo ver dat hij het een maand wilde proberen.
Na een maand zouden we evalueren, als het niet werkte voor hem, zou hij ermee stoppen.
Afgesproken! Dan zal je mij er niet meer over horen.
Na een paar dagen merkte ik al verschil
Hij zat te neuriën achter de computer, maar Carla zei niks.
Na een week zei Jan;
“Ik moet je wat bekennen, ik lijk me wel fitter te voelen”.
Dat was natuurlijk een grote stap voor hem om dat toe te geven.
We hebben nooit meer geëvalueerd, hij is nu zelfs zo enthousiast dan hij iedereen erover vertelt.
Het is mijn beste ambassadeur.
Als hij maar iemand tegenkomt met buikklachten zegt hij; “Moet je even met Carla gaan praten”.
Hij is zo veranderd, een compleet andere man.
Veel fitter en gezelliger, hij was weer overal voor te porren.
Veel klachten zijn verdwenen.
Jan zit stukken beter in zijn vel. Is niet meer zo opvliegerig, mopperig op alles en iedereen of onredelijk.
Hij is weer actiever en zit niet meer de hele dag op de bank te slapen.
Een wereld van verschil.
Het hele lijstje klachten waar hij last van had.
*De chronische slijmbeursontsteking in zijn arm is over.
*Carpale-tunnel syndroom in zijn pols.
Eigenlijk moest hij geopereerd worden maar de chirurg wilde het zo lang mogelijk uitstellen omdat hij maar een arm had. De tintelingen in zijn pols zijn nu weg.
* Droge ogen waar hij medicijnen voor had.
* Allergieën had Jan ook medicijnen voor.
* Altijd hoofdpijn, hij slikte pijnstillers tegen de hoofdpijn.
*Reumatische pijnen in hand, nek, knieën en heupen.
*Zonder er wat voor te doen 20 kg. afgevallen.
*Het oorsuizen [tinnitus] is helaas niet weg, wel een stuk naar de achtergrond het overheerst niet meer.
*Het overmatig zweten, gloeiende handen & voeten, zweetkakkies, schimmelnagels en voetschimmel ook verdwenen.
*Jan had familiair cholesterol, de waarden zijn nu oké geen statines meer.
*Hoge bloeddruk medicijnen ook niet meer.
Nu gebruikt hij al deze medicijnen al lang niet meer.
Helemaal niet een medicijn meer.
Gelukkig is hij veel actiever, Jan wandelt, fietst veel en is weer de hele dag lekker bezig.
En zoals hij dat zelf zegt: “een heerlijk zacht huidje”.
Kort samengevat, wonderbaarlijk hoe hij is veranderd.
Zit weer lekker in zijn vel.
En ik, mijn leven is ook daardoor veranderd.
Geen mopperende vent meer op de bank maar een vrolijke en gezellige man die overal weer voor te porren is. Een wereld van verschil.
Een ding weet ik zeker, meer mensen zullen veranderen door deze methode. Minder chagrijnige of opgefokte mensen met een kort lontje.
De gezondheidszorg zal er ook wel bij varen door klachten bij de bron met wortel en al uit te roeien of te voorkomen.
Een gezonde darmwerking is zo belangrijk
Het is nog steeds niet te geloven.
Carla Bakker.
[N.B. helaas is Jan in de zomer van 2021 plotseling overleden op 66-jarige leeftijd aan zijn aorta. Ik vond hem levenloos in de keuken op de vloer. Een erfelijke aandoening waar wij niet van op de hoogte waren].
